Jag erbjuder individuell psykoterapi och arbetar främst utifrån metoderna KBT, ACT och CFT. I terapin möter jag dig där du är och strävar efter att skapa en trygg och närvarande kontakt, där dina upplevelser tas emot med omsorg och respekt. Tillsammans utforskar vi nya sätt att förstå dig själv och din situation – med utrymme för både utveckling och förändring.

Jag tar emot klienter med olika typer av besvär och erfarenheter. Det kan handla om exempelvis stress, oro, ångest, nedstämdhet eller livskriser. Det kan också vara för dig som längtar efter att komma närmare dig själv, vill hitta en ny riktning eller utveckla mer hjälpsamma förhållningssätt till tankar, känslor och till livet i stort. 

Upplägg:

Kontakten inleds med ett kartläggande samtal. Antalet sessioner anpassas efter behov och sker enligt överenskommelse (ofta omfattar en kontakt ca. 6–12 sessioner à 60 minuter). Mellan sessionerna får du med dig anpassade övningar och verktyg att arbeta vidare med på egen hand.

Jag är legitimerad psykolog och har arbetat kliniskt sedan 2013 med terapi, gruppbehandling och utredning. Genom åren har det blivit allt tydligare för mig hur viktig helheten är för att skapa varaktig förändring – att ta hänsyn till både sinne och kropp. Parallellt med mitt psykologiska arbete har jag därför också en stark förankring i somatiska metoder och är bland annat certifierad yogalärare, andningsinstruktör och BodyMind coach.

Som verksam har jag erfarenhet av att stötta individer i olika livssituationer och med varierande typer av besvär. Vissa klienter upplever ett gnagande livsskav och längtar efter mer mening i tillvaron, medan andra vill bryta ohjälpsamma beteendemönster, bli bättre på att hantera tankar och känslor eller hitta en stabilare grund i sig själva. Klienter jag möter besväras exempelvis av ångest, stress, utmattning, nedstämdhet, låg självkänsla, kriser, relationsutmaningar eller existentiella funderingar.

I mitt arbete är jag mån om att se hela människan. Att möta individer där de befinner sig och följa dem på resan mot en djupare kontakt med sig själva, ett ökat välmående och ett mer levande liv.  

Meriter/utbildning/certifikat:

Som psykolog har jag erfarenhet från bland annat den somatisk vården, primärvård och barn- och ungdomspsykiatrin. Under de senaste åren har jag varit med och byggt upp Sveriges första digitala cancerrehabiliteringsmottagning, med målet att förbättra och tillgängliggöra rehabilitering för fler.

Jag har också varit egenföretagare och konsult sedan 2017. Exempel på tidigare organisationer och företag som jag har samarbetat med är Spira (ptsd-mottagning), Ung Cancer, Fotänhuset och diverse yogastudios.

Utbildningar/Certifikat:

- Psykologexamen (2013, Lunds Universitet)

- Kundaliniyoga lärare (2018)
- Trauma Informed Yoga (2018)
- MediYoga lärare (2018)
- EMDR grundkurs 1 (2018)

- MediYoga fördjupningskurser: migrän, hormonbalans (2019)
- Therapeutic Breathwalk Instructor (2020)
- Yinyoga lärare grundkurs (2021)
- FACT - Focused Acceptance and Commitment Therapy (2023)
- ACT fördjupningskurs (2024)
- HeartMath mentor/coach (2025)
- BodyMind Maturation coach (2025)